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    ¿Has Padecido Estrés?


    Las actividades diarias como el trabajo, las responsabilidades familiares, cuidar de los padres  los hijos puede resultar un atarea agotadora así como la rapidez con la que estas se realizan dirigen a las personas a sentir estrés, de hecho, de acuerdo con datos de la UNAM en estos tiempos, hasta un 60% de trabajadores en México padece estrés laboral, el estrés es considerado como una enfermedad laboral. Pero, ¿qué cosas producen estrés?


    • La inseguridad económica y de otros tipos

    • Una rutina agotadora

    • Los problemas interpersonales

    • Una experiencia traumática


    ¿Cómo le afecta el estrés?

    • Problemas de salud

    • Dificultades para dormir

    • Depresión
    • Deterioro de sus relaciones personales
    • Desgaste emocional


    Cuando sentimos estrés se liberan hormonas que aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el ritmo respiratorio y la glucosa en la sangre, esto permite que el cuerpo se pueda enfrentar al origen del estrés, una vez pasada la situación estresante el cuerpo se relaja y vuelve a la normalidad pero si no lo hace, el cuerpo sigue con el sistema de alarma prendido y es como un motor encendido todo el tiempo que puede llegar a quemarse, este estado de tensión permanente se vuelve, estrés crónico.

     

    Por ello, la importancia de aprender a manejar nuestras emociones, pensamientos y nuestra actitud frente a problemas que estén fuera de nuestro alcance.

     

    La Asociación Americana de Psicología dice que el estrés no es malo y lo compara a la tensión de la cuerda de un violín. Si hay muy poca tensión, el sonido será apagado y desafinado; si hay demasiada, será estridente o la cuerda se romperá. Además comenta: “El estrés puede ser el beso de la muerte o la sal de la vida.

    La cuestión reside realmente en cómo manejarlo”.

     

    Seguramente lo que le afecta una persona a otra no le provoque ninguna tensión, por ello, trate de tener pensamientos positivos, aprenda a tocar un instrumento, pase tiempo con la familia y amigos, disfrute de una buena lectura, aliméntese bien y en la medida de lo posible haga ejercicio.


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    Los Expertos Opinan La Entrevista #9
    Los Expertos Opinan La Entrevista #8


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     Afiliación AISOHMEX

    Nuestos objetivo es logar la afiliación de empresas, personas físicas, Instituciones Gubernamentales, Instituciones Privadas y todos aquellos interesados en pertenecer a la Asociación para ofrecerles servicios enfocados a la mejora de condiciones de trabajo, a través de mecanismos de prevención proporcionados por expertos reconocidos en el plano Nacional e Internacional.... Seguir Leyendo...


     



     La Tanatología en el Campo del Trabajo

    A pesar de saber de la poca estadía de cualquier ser vivo en el mundo, pocas personas, en el caso del hombre, hablando en el sentido llano de la palabra, tiene aceptación, por ello, aunque sabemos que algún día dejaremos de existir, difícilmente, lo vemos como una cuestión natural... Seguir leyendo...



     



     Ha llegado el fin de año

    Las fiestas decembrinas las tenemos presentes, por tanto, la gran mayoría hace reflexiones de todos los acontecimientos ocurridos en el año, algunos de ellos de regocijo, otros de tristeza, por los resultados obtenidos, sin embargo, los responsables de la gestión de la Seguridad, seguramente, están ideando nuevas estrategias las cuales les permitan mejorar sus condiciones... Seguir Leyendo...


     



     Uso Eficiente del Equipo de Protección Personal.

    La importancia del buen uso del equipo de protección personal en México, se deja ver en las estadísticas del IMSS en donde para el  año 2015 registró 8,846 riesgos de trabajo por no usar el equipo de protección personal disponible en sus centros de trabajo los cuales pudieron terminar en muerte, lo que implicó un aumento del 9.3% respecto al año 2014, por ello, la importancia del E.P.P.... Seguir Leyendo...


     



    Premio Nacional de Seguridad 2016

    En México, las empresas y los responsables continúan avanzando en materia de seguridad, salud e higiene, ya que promueven esta cultura dentro de las organizaciones y en su estilo de vida. Desde hace más de 20 años, en AISOHMEX, A.C. se realiza la evaluación de las empresas postulantes valorando la importancia y el esfuerzo que conlleva reducir y/o eliminar los riesgos existentes así como la salud de sus trabajadores en el centro de trabajo y, por ello, se reconoce a la organización merecedora con el Premio Nacional de Seguridad... Seguir Leyendo...


     



     Día Latino de la Seguridad

    Cada año, la Asociación Latinoamericana de Seguridad e Higiene en el Trabajo (ALASEHT), hace un llamado de concientización a fin de prevenir y controlar todos los riesgos de accidentes en cualquier ámbito de nuestra vida. ALASEHT, representa a países como Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Perú, Costa Rica, Paraguay, Panamá, Uruguay, México y España, sin embargo, eso significa nuestro involucramiento al respecto, por tanto, las estrategias marcadas

     



    Premio "Distinción Sello Seguridad" Jyrsa
    Premio Nacional de Seguridad a Dr. Juan A. Legaspi



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